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日常预防脱发的一些小窍门

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  脱发在生活中十分常见,不仅严重影响自己的外在形象,还影响人们的社交,近些年来越多人注意到脱发现象带来的严重后果,因此在生活中都会对脱发现象进行预防。下面扬州京城皮肤病医院医生来讲解日常如何预防脱发。

  脱发是我们不想看到的情况,因为一旦脱发严重,很是损害形象,影响的交际,求职等。为此,要做好以下预防:

  过度劳累: 常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律,而诱发脱发。因此要劳逸结合,休息时放松精神,按时作息,保持充足睡眠。

  合理饮食:饮食宜清淡,食物要多样化,富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣等对头发的生长有益。

  洗头频繁:洗头越勤,皮质腺分泌就越旺盛。一般夏天1至3天洗一次,出汗多时可用清水冲洗汗液;冬天不出汗,5至7天洗一次即可。

  以上关于脱发的预防,希望可以帮助到你们。脱发是可以治好的,大家不必过于担心。但要记住发现脱发异常,不要自行偏方治疗,应及时到正规的皮肤医院诊治,才能有更佳的效果。更多关于脱发的知识,可以在线咨询我院专家,会详细为您解答。