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脱发的男性饮食上要多吃什么?

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  脱发在男性身上非常的常见,非常的影响形象,因此很多男性都意识到了该病需要治疗,但为了促进脱发康复速度,常在网上咨询专家脱发患者如何安排饮食,吃什么食物好?下面扬州京城皮肤病医院就给大家介绍一下对男性脱发有好处的食物。

脱发的男性饮食上要多吃什么?

  脱发的男性饮食上要多吃什么?

  1、猕猴桃:如果你是因为血虚、肾衰或者放化疗引起的脱发,可以多吃点猕猴桃。

  2、黑芝麻:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,是头发生长所需的基本物质,因此多吃黑芝麻可促进头发生长。

  脱发补充什么营养

  1、补充维生素E

  维生素E可有延缓细胞衰老,促进细胞代谢,加速头发生长的作用。饮食当中要多吃卷心菜、黑芝麻等。

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  2、补充铁质

  缺铁是会导致脱发的,要多吃黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生等富含铁元素的食物。

  3、补充碘质

  头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。推荐阅读:孕妇脱发怎么调节?

  上文扬州京城皮肤病医院为大家介绍的就是对男性脱发有帮助的食物,相信大家现在都了解了吧,发生脱发,造成的后果是很严重的,影响形象,影响心理,更危害健康,所以要及早去医院检查病因,在扬州京城皮肤病医院治疗的同时调节饮食结构。

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