2款食疗治疗黄褐斑

　　在中医对黄褐斑的调养中，膳食始终是一项重要的措施，对于黄褐斑来说也不例外，可以通过很多食物来调理，下面就介绍两款食疗小方法，供广大的患者朋友们一起了解。

　　2款食疗治疗黄褐斑

　　1、丝络杞子消斑汤

　　材料：丝瓜50g，竹笋50g、银耳30g，大枣10g，枸杞10g，莲子15g。

　　制作方法：先将丝瓜与竹笋切薄片备用，将银耳、枸杞子、莲子加入沙锅中，加水1500～2500ml，然后加入适量的冰糖;小火煮制25 分钟后，将丝瓜与竹笋放入，再行煮制5～10 分钟，即可。

　　食用方法：根据个人食量多少进食，每日2～3 次;长期食用，不仅有消斑的效果，而且又有驻颜美容增白之功。扬州京城皮肤病医院

　　2、山合八宝祛斑粥

　　材料：生山药30g，百合15g，薏苡仁30g，白扁豆15g，绿豆10g，赤小豆15g，核桃仁7枚，大枣5枚，大米适量。

　　制作方法：将食物淘洗干净后，根据不同的材料按选择不同的浸泡时间，生山药由于是鲜品，需最后切成菱形，待各种材料准备妥当后，混合搅拌，然后倒入高压锅中，加入适量的水，然后煮成粥，待粥烂后加入适量冰糖搅拌均匀，晾温后既可食用。

　　食用方法：根据个人食量，每日食用1～3次均可;本方有补肝、益肾、健脾之功。长期食用对治疗面部色素斑、面部灰暗不泽、延缓皮肤老化有很好的作用。

　　以上这两种食疗黄褐斑的方法相信大家都了解了吧,这些方法是大家可以放心食用的,但要注意在食疗期间同样是不可以使用刺激物的,否则不仅会影响食疗的治疗效果,甚至会加重病情。